Целлюлит, или так называемая «апельсиновая корка», косметический недостаток, проявляющийся в виде мелких бугорков на поверхности кожи. Вердикт специалистов не утешителен – полностью избавиться от целлюлита нельзя, но целенаправленно приложив усилия можно остановить этот процесс и даже заметно улучшить проблемные зоны. Радикальных и быстрых изменений ожидать не стоит, работа потребует колоссального упорства. Также в борьбе с целлюлитом поможет суп из сельдерея для похудения.

Для начала необходимо избавиться от лишнего веса. Лучше всего проконсультироваться с диетологом, который разработает диету с учетом особенностей вашего организма. Важно в питании ограничить количество животных жиров, соленого и копченого. Эти продукты препятствуют правильному обмену веществ и приводят к кислородному голоданию тканей.

Для лучшего лимфотока и циркуляции крови в проблемных зонах, необходимы физические нагрузки как минимум 20 минут в день. Великолепный эффект дают занятия на велотренажере, ходьба, аэробика и плавание. Массаж, в сочетании с антицеллюлитным кремом, дополнительно закрепит результат от физических тренировок. Кроме того, очень полезны в борьбе с апельсиновой коркой сауна, контрастный душ и обертывания.